ボロボロ

また腰をやってしまった。
なってみていつも反省するのだが、腰をやると何もできない。
運転もコンピューターも。
だからトレーニングよりも仕事にまず支障が出る。
本当に参る。

前回のギックリ腰から２ヶ月。
トレーニングメニューも６週連続で完勝できるほど順調に復活したというのにまさにもったいない。

が、さほど無理をしたわけでもない。
昔に比べたら随分と控えたトレーニングメニューでもあり、まあ、体操に近いようなものなのに・・・

大体パターンは同じだ。
順調な時に限って突然なる。
油断というか、もっと早く消化したいというあせりというか、欲張りすぎたり、張り切りすぎたときにいつもやる。
前回もそう。３連続休肝日明けに突然だ。
今回は休肝日ではないが、好ペースでメニュー消化し、２周りもいくんじゃないの？的なところからの失墜だ。

接骨院の先生によれば、早い話「年」なのであって、運動が必ずしも健康には結びつかないことをとくと説明された。
まあ、それもわかるのだが、やめるわけにもいかないので、今後はさらに気をつけてやるしかない。
そう、気をつけて運動しなければ、故障をするような年齢なのである。
まさに４８歳カラダはウソをつかない。

それにしてもシンドイ。
２週間はダメだろうなぁ。
トレーニングができない分、酒でもやめるしかないか。

今回は満足！

リベンジと言いつつ２週間ぶりの海となったが、まあ、これでも上出来の部類である。
本当になかなか行けないのだ。
が、行く日には波があるというだけでも有難い。
だから先回のように疲れず終わると、YAZAWAじゃないが、「もったいない」となるのである。
さてさて今回はその反省があったからか、ちょっと頑張った。
波は先回の方がはるかに良い。
でも、反省からか、悪い波でも頑張る力がついていた。
自分では「２週間パドリングをしたくないぐらい疲れる」のが最高の目標だが、そこまで実際に疲れたら帰れなくなってしまう。
だから、現実的にはそこまでは疲れないのだが、まあ、今日はパドリングしたくないな、ぐらいまではやっておかねばなるまい、と反省していたのである。
時間的には先回と大差ないのだが、今日は頑張ったのだろう。
もう一本、もう一本と追加したが、最後は、もうアウトに向かう気力なし。
でエンディング。
ビーチでの着替えも会話も疲れているからノンビリしてしまって心地良い（疲れていないとあまりにもてきぱきしてしまって殺伐とするのかもしれない）。
なので、帰路も今回は急がず、構えず、珍しく昼寝などしてしまった。
が、３０分ほどの昼寝なれど、かなりスッキリし、その後の運転は快適なものになった。
帰路は毎度のように風呂に寄ったのだが、上がってからボンヤリするぐらいの脱力感であり、「やっぱこうでなくっちゃ」と思う。
我輩は猫ではないが、もう１２年（干支一回り）で還暦である。
こんな一日が２週間に一度ぐらいあったってええじゃないか？とは思う今日この頃だ。
うーん、こうしてキーボードを打っていても手はしびれているし、目もぼやけている。
それが嬉しい夕べなのだ。

整理整頓

日頃忙しいと言っている割には雨続きだとやることがない。
仕事を含めて決してアウトドアなことばかりで忙しいわけではないのだが、まあ、気持ちもシケってやる気もなくなるのだ。
が、こんなことでは良くないと気持ちを切り替えようとはしている。
それはこのブログのおかげなのか？部活動のおかげなのか？何なのか？
わからないが、まあ、今までよりはマシになろうとしているのか？
そして、この数日の梅雨模様の中、案外整理整頓が進んでいる。
バッチリにはほど遠いが、ジンワリというぐらいはできた。
なので、いっつも締め切りギリギリな仕事やトレーニングにも半日ぐらいリードがある。
これは正直うれしい。
いつまでリードを保てるのかわからんが・・・

やればできるじゃん

トレーニングはここんところ順調に消化できているものの、休肝日は減少気味だ。
先週なんざ最低ノルマの一日でさえ実行できなかった。
なので、一週間の評価をつける花丸は空白のままだった。
が、昨日は夕食がカレーということを事前にお知らせいただいたので、禁酒がスムーズにいった。
若い頃はカレーにビールも全く違和感が無いというか夏の風物詩のようなものでもあったが、さすが年を食うと、両方はえらい。
もちろん飲むには飲めるし、食べるにも食べられるのだが、ビールもたくさん飲みたい、カレーもおかわりしたい私としては、もう両立はできないのである。
数年前から違和感を感じていたが、初めてといっていいほど、ビールを絶ってのカレーとなった。
「う、う、美味い！」
予想通りであった。
そして、やっぱりお代わりした。
食後には心地よい暴満感が襲ったが、これがビールを飲んでいたりすると大変なのだ。
・・・でも、週に２回目の休肝日だからか、全然眠れなかった。
多分３時ごろまでは寝付けなかったように思う。
が、毎度言うように、それでも二日酔いより楽なのは不思議なものだ。
仕事も超はかどる。
わかっているなら毎日そうすりゃいいのに、ほとんどできないのが哀しいところなり。

スイスチーズ法

以前に知り合いの先生から教えていただいたのだが、物忘れは激しいし、やる気も出ないし、かといってやらねばならんことはたまる一方だし、いざやろうと思ってもどれからやったらいいのかわからないぐらいになっちゃっているし・・・
ってなことを相談したら、スイスチーズ法なるやることの分類方法を教えていただいた。
当初は重宝したのだが、書き留めるばかりでやることを消化しないもんだから、予定ばかりたまってしまって、その予定すら、整理できなくなっていた。
で、久々に大整理。
かなりスッキリした。
でも、残っているものでも３００ぐらいはあるんじゃなかろうか？
これからが大変だ。

いっつも二日酔い

昨日が休肝日明けだっただけに、この違いはよくわかる。
朝からしんどい日が多いのは、体調が悪いのではなく、ほとんどが二日酔いだ。
本当にえらい。
目も開けるのが面倒臭い。
ある意味体調が悪くなくても、ここまでしんどくなるのだから、ものすごいアルコールの効力だ。
というか、効きすぎるぐらい飲んでしまっているのである。
もう、このことに関してはくどすぎるほど記述しているので、これぐらいにしよう。
しかし、本当に治らない。

かえってはかどる

ギックリ腰の余韻はまだ続いており、安心できないのだが、それでもトレーニングメニューは５週連続○と続いている。
運動すればビールはおいしい。
そこで問題は酒となるのだが、２週間ぶりに昨日は抜いた。
休肝はやっぱり間が空くと、禁断症状が出るのだろうか？眠れない。
昨晩も１時間おきに起きた感覚だ。
でも、二日酔いよりはサッパリしているので、そこが面白い。
子供らの部活の手伝いや海に出かけたいなら、仕事を片付けないといけないわけで、かえって最近は仕事もはかどっている。
さ、今日はロングジョグの日である。久々にNo.4を攻めようか？

参った！

今年３回目の入水。
しかし、１回目はボード試し。２回目は近場の入水。
と、まあ、わかっている人が聞いたら実質「一回目」なのだ。
が、そんなこととうに本人は忘れていて、有頂天で入水を決める。
サイズはあるものの、けっこう難しいブレイクだ。でも逆に考えればとても練習になる波でもある。
なのに・・・２時間足らずでギブアップ。
理由も言い訳もいろいろある。
そして後悔しつつも帰宅してこうしてブログを編集していて、やっぱりこんなものかとも思うが、でもでも、やっぱり今日は軟弱だったに違いない。
久々に情けない後悔が引きずっている。
面も悪い。流れもある。
でも・・・ないときゃないサイズなのだ。
欲しいと思っても出てくれないパワーなのに・・・
もうちょっとやろうかな・・・で、上がってしまった。

即座に入ったのは判断良し。
小一時間休憩の後、もうワンラウンドは、判断悪し。
結果の状況変化だけ見れば・・・
２時間入水の後、ちょと休憩そして３０分やって終了が、最もベターであろう。
もう３０分が辛抱できなかったし、傍観していた３０分が一番まとまっていたことを思うと、非常に「ネガティブ」であったと反省する一日であった。
でも・・・
本日は「シッカリやろう」ともくろんでいたのに対して、予定より随分と早い帰路、そして横綱ラーメンに温泉とフルコースでたんのうしてみれば、帰宅は７：３０分。
そして現在ビールを飲んでヘロヘロである。
気持ちだけは若いが、判断は間違っていないのかもしれない。
間もなく４８歳なのか・・・

うーん、けっこう反省する一日になった。

レッツ！サーフィンぐぅーーっ

本年２回目の波乗りはＰ前で入水した。
狙いはアウトサイドリーフだったのだが、風が強くて早めに断念。
普段は満潮を待っての入水だが、風がこれ以上強くなってはかなわんと、干潮時からチャレンジ。
結果としては予想通りで良かったんじゃないだろうか。
でも、波は全然良くない。
ほぼオンショアであり、サイズはヒザ、たまに腰、しかもジャンク。
が、この日一番の胸セットをゲットし、３回ほどアップダウンが出来たので良しとする。
結局、大して良い波でもないので一時間で上陸。
潮が上げかける様子を見ていたが、オフショアは満潮前後の潮の動くときが良いが、オンショアチョッピーなるときは、干潮で早々割れてくるところから引っ掛けて乗るというのが、少しでもロングライディングするコツのように感じた。
今まではこの方面、満潮狙いオンリーだったが、メチャでかオンショアチョッピー空き空きサーフィンを狙うなら、干潮もありだね。
で、雨でも降っているオフシーズンなら、まず無人？
それでもグライドできそうなので、これからのバリエーションが増えそうだ。
今日も総勢６人だったし。